Mới xăm có ăn mì tôm được không?

Một gói mì thường chứa những chất dinh dưỡng nào?

Một gói mì “basic” thường có 3 nhóm dinh dưỡng chính đó là: Chất đạm (Protein), chất béo (Lipid) và chất bột đường (carbohydrate). Và tổng năng lượng cho 3 nhóm này sẽ khoảng 350kcal. Với một người trưởng thành, thì một ngày cần phải dung nạp 2200 – 2700kcal.

Protein, Lipid, Carbohydrat có ảnh hưởng đến hình xăm không?

Protein, Lipid và carbohydrate là các chất dinh dưỡng đa lượng, không ảnh hưởng trực tiếp đến mực hoặc tính toàn vẹn của hình xăm như đã nói trên. Protein rất quan trọng để phục hồi và tái tạo mô da, hỗ trợ phần nào trong quá trình lành vết thương sau khi xăm. Chất béo lành mạnh, như chất béo từ bơ, các loại hạt, cá, sẽ giúp duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da, hỗ trợ môi trường lành vết thương của da.

Carbohydrate thì cũng cung cấp năng lượng, nhưng tập trung vào carbohydrate phức hợp, như ngũ cốc nguyên hạt và rau, có thể hỗ trợ lượng đường trong máu ổn định hơn và sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Vì thế, có những suy nghĩ cho rằng “mì gói chỉ là tạm bợ, không có chất dinh dưỡng” là không đúng đắn. Và nó chỉ đúng trong trường hợp: ngày nào bạn cũng ăn mì gói, không dung nạp thêm những chất dinh dưỡng khác. Với việc bạn ăn một món ăn nào đó thường xuyên, thì tất cả sẽ đều gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, một gói mì ăn liền hoàn toàn không có tội lỗi.

Chưa kể, với một số dòng sản phẩm mì cao cấp, cụ thể là mười mấy ngàn VNĐ cho đến vài chục ngàn VNĐ sẽ có thêm gói thịt hầm đi kèm hoặc các nguyên liệu sấy như tôm, trứng, thịt gà, thịt heo v.v vẫn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, và đều không ảnh hưởng đến hình xăm.

Nói chung, bạn nên có chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng khác thích hợp, không thể tập trung hoàn toàn vào những gói mì tôm / mì thịt này, để đảm bảo làn da của bạn lành lại một cách hiệu quả sau khi xăm.