Tập gym thường xuyên giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và nhiều dạng ung thư khác nhau. Đến phòng tập có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Hoạt động thể chất kích thích sản xuất ra endorphin, một chất hóa học trong não là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể và nâng cao tâm trạng. Thế thì xăm xong có tập gym được không?

Tuy nhiên, nếu bạn vừa mới xăm hình xong thì bạn tuyệt đối nên nghỉ tập gym sau 4 – 5 ngày đầu, để đảm bảo cho hình xăm mau lành, và tránh biến chứng vì sẽ ra mồ hôi, rồi bị ma sát,.. Và bạn cũng sẽ không tránh khỏi việc nhiễm vi khuẩn vì phòng tập là nơi sinh sôi nảy nở của nó, và sẽ gây kích ứng cho hình xăm mới của bạn. Cả hai yếu tố này đều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Sau khi xăm bao lâu thì tập gym được?

Nếu bạn vẫn cố gắng đến phòng tập gym, cụ thể là ngày thứ 3 chẳng hạn, thì bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với những thiết bị tập thể dục chung hoặc bề mặt thảm. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí bên ngoài. Hãy cân nhắc điều chỉnh hoặc thay đổi bài tập của bạn, để tránh nhiều chuyển động hoặc cọ xát trong một số bài tập nhất định, bạn cũng có thể hỏi thêm ý kiến của huấn luyện viên. 

Rồi sau khi tập gym xong, bạn đảm bảo vệ hình xăm ngay sau đó để loại bỏ mồ hôi hoặc vi khuẩn. Nên suy đi nghĩ lại thì bạn phải ưu tiên cho hình xăm của bạn nhanh chóng lành hẳn, những hoạt động thể chất mạnh không chỉ riêng tập gym đều tác động đến quá trình lành vết thương. Với nội dung trên bạn cũng hiểu và biết được mới xăm xong có nên đi tập gym được không.